¿Necesito psicoterapia?

Como psicólogos clínicos en Fuenlabrada tenemos total seguridad de los beneficios de la psicoterapia, sin embargo, para mucha gente, existen barreras de entrada o prejuicios que les impiden disfrutar de la calidad de vida que un tratamiento así les puede aportar.

El ritmo de vida actual no es fácil, y a menudo afecta en mayor o menor grado a nuestra salud mental, pero síntomas como la ansiedad, la depresión, el estrés y problemas del estilo son alarmantemente frecuentes. Tanto que muchos estudios aseguran que una de cada cuatro personas padece algún grado de estas afecciones.

La psicoterapia es la ciencia que aplica procedimientos validados para instaurar en las personas hábitos de vida más sanos y eficaces. Métodos como el cognitivo-conductual, el interpersonal o la terapia conversacional son algunos de los que ponen en práctica nuestros psicólogos clínicos en Fuenlabrada.

Es habitual pensar que la psicoterapia es necesaria sólo en casos graves, sin embargo tiene también mucho valor como remedio preventivo. Puede ser bueno ponerse en sus manos cuando, simplemente, notamos que las cosas no van como antes o como deberían. Algunas de las causas que puede solucionar la psicoterapia son las siguientes:

1. Sentimiento prolongado de tristeza y bajo estado anímico sin causa aparente.
2. Falta de concentración o de interés por cosas que antes si interesaban.
3. Nerviosismo constante y excesiva preocupación por cosas tangibles o no tangibles.
4. Adicciones.

Según sea el caso, el paciente podrá beneficiarse de un tipo u otro de psicoterapia. Si crees que puedes beneficiarte de ella, puedes consultarlo con Incot Psicólogos, te explicaremos cómo trabajamos y te mostraremos casos de éxito parecidos al tuyo.